La Danza del Pájaro

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EL SALUDO AL SOL, Suryanamaskar septiembre 8, 2008

Filed under: Uncategorized — ladanzadelpajaro @ 4:35 am

En la mitología hindú, el sol es adorado como símbolo de salud y de inmortalidad. El Rig Veda declara que “Surya es el Alma, de los seres animados e inanimados”. El Saludo al Sol tiene su origen en una serie de postraciones al sol. Tradicionalmente se lo realiza al amanecer, de cara al sol naciente.

Este saludo al Sol, símbolo de la energía y la luz, en sánscrito (antigua lengua de la India) se nombra Suryanamaskar, donde Surya significa Sol; y Namaskar, saludo, bienvenida.

Este ejercicio de Yoga sirve para estimular nuestro organismo y posee diversos beneficios:

– Tonifica, estimula y rejuvenece todos los músculos del cuerpo.

– Otorga mayor flexibilidad a las articulaciones de las piernas y favorece el riego sanguíneo.

– Aumenta la capacidad de resistencia de todo el organismo tonificando todos los órganos internos.

-Previene la aerofagia (presencia de gases en el aparato digestivo, conocida comúnmente como flatulencia), gastritis e indigestión.

– Elimina la tensión, induciendo la calma y la relajación.

– Día de Sol –


 

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